Posts Tagged ‘Public Health

20
Jan
15

PusKesMas : Tujuh Tanda Jantung Tidak Sehat

Tujuh Tanda Jantung Tidak Sehat

Kematian akibat penyakit jantung di dunia sangat tinggi.

Senin, 19 Januari 2015 | 10:29 WIB
Oleh : Asep Ahmad Fauzininixnews
Tujuh Tanda Jantung Tidak Sehat
Tanda jantung yang tidak sehat pada manusia. (http://revolusiilmiah.blogspot.com)

Wajib bagi kita untuk tanda jantung yang tidak sehat agar dapat mengantisipasi kemungkinan terburuk dalam masalah jantung yang dapat mengakibatkan kematian. Penyakit jantung adalah salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Oleh sebab itu mulai waspada ketika mengetahui gejala yang kurang baik dari penyakit ini.

Gejala penyakit jantung dapat kita ketahui dengan mudah hanya dengan meneliti gejala yang di tunjukan oleh bagian bagian tertentu dari tubuh kita.

Baca juga:

Warganya Dieksekusi Mati, Dua Dubes Ditarik Pulang

Gadis 10 Tahun Dikubur Hidup-hidup Ayahnya

Ditemukan Ikan yang Hidup di Laut Terdalam Dunia

Ada Suara Tembakan, 6 Napi Sudah Dieksekusi Mati?

Derita Aga, ABG yang Akhiri Hidupnya Sendiri

Baca selengkapnya..

TERKAIT

Wisata Edukasi Mengenal Tanaman Purwaceng Khas Dieng

Makin Merasa Sakit, Makin Cepat Tua

Tujuh Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi

10 Sayuran Wajib Konsumsi Agar Jantung Sehat

Inilah Makanan Penyebab Gigi Menjadi Kuning

Manfaat Tidur Menggunakan Kaos Kaki

Advertisements
06
Jan
15

PusKesMas : Khasiat Air Kelapa bagi Orang Diet

Khasiat Air Kelapa bagi Orang Diet

Selasa, 6 Januari 2015 – 06:00 wib |Dewi Kania – Okezone

Kelapa berkhasiat bagi orang diet (Foto: Gosocio)

Khasiat Air Kelapa bagi Orang Diet

MEMILIKI tubuh langsing merupakan resolusi cemerlang di tahun 2015. Berat badan yang ideal memang tak lepas dengan pola diet yang sehat. Lantas, makanan apa yang cocok dan menyenangkan tanpa merusak pola diet Anda?

Patricia Bannan seorang ahli gizi dari Los Angeles menjelaskan, kunci utama untuk menjaga resolusi diet sehat nan sederhana. Selain itu, dia membocorkan rahasia beragam makanan, minuman, dan buah-buahan rendah kalori.

“Anda ingin fokus dengan resolusi positif, rajinlah makan sayur dan buah-buahan dalam sehari. Kalau makanan sejenis kue sebaiknya dapat dicap sebagai musuh saja,” ujar Bannan seperti dikuti Foxnews, Selasa (6/1/2015)

Lebih lanjut, dia mengatakan resolusi diet sebaiknya jangan hanya terpaku ingin menurunkan berat badan saja. Namun, kini di benak Anda diet haruslah mengarah terhadap pola makan sehat.

Bannan merekomendasikan alpukat sebagi tameng diet. Pasalnya, seperlima dari si hijau menyehatkan itu mengandung 50 kalori dan tergolong buah mengenyangkan.

Bukan hanya itu, dia juga menyarankan untuk rajin minum air kelapa segar setiap hari. Minuman tersebut mengandung elektrolit yang membuat tubuh Anda terasa bugar.

Terlebih, lanjut Bannan, camilan kacang-kacangan juga baik untuk diet. Satu ons kacang memiliki kandungan 160 kalori.

“Selain menu diet saya juga menyarankan minum teh agar pola tidur Anda teratur. Minum teh di malam hari menjadi ramuan alami untuk mendorong rasa kantuk,” tutupnya.

(ren)

27
Oct
14

PusKesMas : Multi Manfaat Kulit Pisang

Jangan Buang Kulit Pisang! Lakukan Hal Berguna Berikut

DREAMERSRADIO.COM – Setelah makan pisang, pastinya kita langsung membuang kulit pisang ke tong sampah. Tapi, jangan dulu membuang kulit pisang, Dreamers! Karena banyak kegunaan yang dapat dilakukan hanya dengan kulit pisang.

Dilansir dari SustainableAmerica, ternyata kulit pisang dapat berguna untuk banyak hal seperti berikut.

Menjadi Pupuk Potong kulit pisang, dan letakkan di tanah sekitar tanaman tomat. Karena kulit pisang mengandung nutrisi untuk pertumbuhan tanaman.

Menyembuhkan Luka Luka seperti gigitan serangga, atau nyamuk dapat disembuhkan dengan kulit pisang lho! Cukup dengan menggosokan kulit pisang ke tempat luka, maka akan mengurangi rasa gatal dan mempercepat penyembuhan.

Melunakkan Daging Kulit pisang ternyata dapat membantu untuk melunakkan daging yang sedang direbus!

Rebus Kulit Pisang Tak hanya pisangnya saja yang dapat dimakan, tapi kulit pisangnya juga dapat dimakan lho, Dreamers! Rebus kulit pisang selama 10 menit, lalu jus ditambah buah lainnya.

Semir Sepatu Tak perlu repot membeli alat semir sepatu, cukup dengan kulit pisang ternyata dapat mengembalikan kesan mengkilap yang terdapat di sepatu kulit. Cukup campurkan kulit pisang dengan sedikit air, lalu usapkan ke sepatu.

Nah, Dreamers, jangan buang dulu kulit pisang! Karena dapat berguna untuk beragam hal. Selamat mencoba! ^^

Berita Lainnya :

Wah, Meja Serba Guna Ini Terbuat Dari Karton!

Hii.. Inilah 11 Boneka Terseram Sepanjang Masa

20
Sep
14

PusKesMas : Makanan2 Pertajam Daya Ingat dan Stem Cell

Pertajam Daya Ingat Dengan Makanan-makanan Ini

DREAMERSRADIO.COM – Dreamers, ada yang sering mudah lupa? Kebiasaan ini bukan hanya merugikan diri sendiri, namun terkadang juga orang lain. Menjaga daya ingat adalah penting agar terhindar dari kepikunan di hari tua. Berikut makanan yang dapat menjaga daya ingat!

1. Kubis

Kubis mengandung asam folat yang baik untuk mengatasi masalah pada memori. Asam folat adalah zat gizi terbaik untuk daya ingat.

 

2. Telur

Telur mengandung protein yang cukup tinggi. Selain itu, kandungan vitamin B6 dan B12 juga berperan baik dalam mempertahankan daya ingat. Jika kekurangan dua vitamin tersebut, maka daya ingat akan menurun lebih cepat.

 

3. Brokoli

Sebuah penelitian di Harvard menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi sayuran ini dalam jumlah banyak akan menurunkan resiko kepikunan. Brokoli mengandung antikosidan

Kisah Horor Peneliti Pengembangan Stem Cell

TRIBUNNEWS.COM, SURABAYA – Ada cerita horor di balik proses produksi massal pengembangan stem cell (sel punca) di Institute of Tropical Disease (ITD) Universitas Airlangga Surabaya.

Adalah  Prof Fedik Abdul Rantam sang penggagas regenerasi sel memang tak pelit ilmu. Ia mengawal terus proses pengolahan sampel yang dijadikan bahan baku stem cell di laboratorium ITD. Felix setia menemani para peneliti yang memanfaatkan fasilitas laboratorium stem cell yang dikepalainya.

Aktivitas para peneliti ini lebih banyak di malam hari. Bagi orang pada umumnya,  berada dalam gedung ITD malam hari akan terasa merinding.

Mahasiswa Unair atau UA mengenalnya sebagai gedung wingit. Gedung yang akrab dengan dedemit dan makhluk gaib.

“Ya di sini memang wingit (angker) kalau malam. Tapi Gedung itu, kami-kami para peneliti di sini sudah tidak mempan dengan penampakan,” kata Fedik sembari tertawa.

Perbincangan siang itu kemudian sedikit beralih ke pengalaman ‘dihantui’ dedemit dari beberapa peneliti.

Terlepas dari cerita angker itu, para peneliti tetap serius melakukan riset agar stem cell bisa jadi `obat’ . Stem cell ini dibuat dengan menggunakan sel puncu atau sel induk yang telah dikembangkan. Prinsip penyembuhan dilakukan dengan menanam sel hasil pengembangan ini dalam tubuh.

Tujuannya menggantikan sel  mati, rusak, dan berpenyakit, sehingga organ-oragan yang terganggu atau rusak bisa berfungsi kembali.

Riset menunjukkan teknologi stem cell memiliki kekuatan ampuh untuk menyebuhkan berbagai penyakit dan kerusakan organ.

Bahkan para pasien penyakit  ini dikenal tanpa harapan, macam HIV/AID, diabetes militus (kencing manis), remuk tulang, dan berbagai kanker, punya harapan untuk diselamatkan.

Kalangan dokter menyebut teknologi stem cell sebagai era baru dunia kedokteran.

Keberhasilan ITD UA memproduksi stem cell ini  lebih maju dibanding Universitas Indonesia dan Universitas Diponegoro.

Selain bisa memproduksi,  ITD sudah bekerjasama dengan Kimia Farma. Perusahaan milik negera inilah yang akan menjadi motor produksi stem cell massal hasil riset bertahun-tahun para awak ITD.

Baca Juga:

Kulit Sang Peneliti Stem Cell Jadi Lebih Halus

Banyak yang Menganggap Tabu Menyimpan Tali Pusar untuk Stem Cell

Pria Ini Pelopor Penelitian dan Pengembangan Stem Cell Untuk Tubuh Manusia

10
Sep
14

PusKesMas : Manfaat Buah Apel

Kesehatan

“Buah Terlarang” Yang Luar Biasa

“Sebutir apel sehari, menjauhkan Anda dari berurusan dengan dokter” – Tak mengherankan, karena luar biasanya manfaat buah ini. Berikut beberapa khasiat apel yang disebutkan dalam situs Best Heath dan Eating Well.

 “Buah Terlarang” Yang Luar Biasa

“Sebutir apel sehari, menjauhkan Anda dari berurusan dengan dokter” – Tak
mengherankan, karena luar biasanya manfaat buah ini. Berikut beberapa
khasiat apel yang disebutkan dalam situs Best Heath dan Eating Well.

Dapatkan gigi cemerlang, sehat dan kuat

Sebuah apel tidak akan menggantikan fungsi sikat gigi, tetapi dengan
menggigit dan mengunyah apel, maka akan merangsang produksi air liur dalam mulut , yang mengurangi kerusakan gigi dengan menurunkan tingkat bakteri.

Hindari Alzheimer dan Parkinson

Studi yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa minum jus apel bisa
mencegah Alzheimer dan melawan efek penuaan otak. Penelitian juga telah
menunjukkan orang yang mengonsumsi makanan berserat tinggi seperti apel,
terlindung dari Parkinson, penyakit yang ditandai gangguan sel-sel saraf
otak. Ilmuwan telah menghubungkannya dengan kekuatan radikal bebas
antioksidan yang terkandung di dalamnya.

Mencegah segala macam kanker

Ilmuwan American Association for Cancer Research, setuju bahwa konsumsi
apel yang kaya flavonol mengurangi resiko kanker pankreas hingga 23%.
Peneliti Universtias Cornell mengidentifikasi senyawa dalam kulit apel
melawan pertumbuhan sel kanker hati, usus besar dan payudara. Sementara
National Cancer Institute di AS merekomendasikan asupan serat tinggi untuk
mengurangi risiko kanker kolorektal.

Penurunan risiko diabetes

Perempuan yang makan satu apel sehari, 28 persen lebih kecil kemungkinannya mengalami pengembangan diabetes tipe 2 dibandingkan mereka yang tidak makan apel. Apel mengandung serat larut, yang merupakan kunci untuk menumpulkan gula darah.

Hindari kolesterol, dapatkan jantung sehat

Serat larut dalam apel menurunkan kadar kolesterol. Senyawa fenolik yang
ditemukan dalam kulit apel mencegah kolesterol dan memperkuat dinding
arteri. Di situs eatingwell tertera, peneliti Finlandia menyimpulkan
pemakan apel memiliki risiko lebih rendah menderita stroke dibandingkan
dengan yang tak makan apel. Senyawa antioksidan dalam apel, mencegah
kolesterol dan menghambat peradangan.

Mencegah batu empedu

Batu empedu terbentuk ketika terdapat banyak kolesterol dalam empedu, yang tadinya merupakan cairan. Lama-kelamaan mengeras. Untuk mencegah batu empedu, dokter menyarankan diet tinggi serat untuk membantu mengontrol kadar kolesterol dan berat badan.

Mengatasi diare dan sembelit

Apakah Anda kesulitan buang air, atau mengalami diare, serat dalam apel
dapat membantu. Serat menyerap kelebihan air dari usus agar tetap terjadi
pergerakan, atau menyerap kelebihan air dari kotoran Anda untuk
memperlambat dorongan diare. Selain mencegah diare dan sembelit, serat yang tinggi juga mencegah perut kembung.

Mengurangi derita wasir

Wasir adalah urat yang mengalami pembengkakan pembuluh darah balik di
bagian anus. Gangguan pada bagian ini bisa sangat menyakitkan. Penyakit ini
disebabkan oleh terlalu banyak tekanan di daerah panggul dan dubur. Serat
dapat mencegah upaya mengejan terlalu keras saat buang air, dan dengan
demikian membantu meringankan wasir.

Mengendalikan berat badan

Banyak masalah kesehatan yang berhubungan dengan kelebihan berat badan, diantaranya penyakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2
dan sulit tidur. Untuk mengontrol berat badan dan meningkatkan kesehatan
Anda secara keseluruhan, dokter menyarankan diet kaya serat, di antaranya
dengan makan apel.

Detoksifikasi

Tubuh kerap mengkonsumsi racun, baik dari minuman atau makanan. Organ hati membersihkan racun dari tubuh. Banyak dokter yang skeptis dari diet detoks, karena dianggap punya potensi berbahaya ketimbang memberi hasil yang baik.
Untungnya, salah satu yang terbaik-dan termudah – yang dapat dilakukan
secara alami membantu mendetoksifikasi hati adalah dengan mengonsumsi buah, seperti apel.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Apel merah mengandung antioksidan yang disebut quercetin. Penelitian telah
menemukan bahwa quercetin dapat membantu meningkatkan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, terutama ketika orang mengalami stres.

Mencegah katarak

Studi menunjukkan, bahwa orang-orang yang memiliki pola makan kaya
buah-buahan yang mengandung antioksidan-seperti apel, lebih kecil
kemungkinannya sekitar 10 sampai 15 persen terjangkit katarak.

Viagra perempuan

Studi yang diterbitkan Archives of Gynecology and Obstetrics menunjukkan
apel juga berkhasiat untuk meningkatkan fungsi seksual perempuan. Para
peneliti berhipotesa, apel dapat meningkatkan fungsi seksual karena –
seperti anggur merah – buah itu mengandung polifenol dan antioksidan yang
dapat merangsang aliran darah ke alat kelamin dan vagina, sehingga membantu meningkatkan gairah seksual.

Kulit cantik berseri

Apel mengandung Alpha Hidroxy Acid, yang mengatasi keriput dengan
mengangkat sel-sel kulit mati di kulit wajah. Masker dengan sari apel
membersihkan kulit dari bakteri dan minyak serta menyeimbangkan tingkat pH kulit. Jerawat pun tak rajin mampir di wajah. Masker apel juga membuat
kulit sehat dan kencang. Mother Nature Network menulis, makan apel tiap
hari juga menghindarkan penyakit kulit.

Baca juga

Diet Tapi Boleh Makan Sepuasnya 14.06.2013

Lupakan diet anti-karbohidrat atau detoksifikasi. Diet baru yang kini menyapu Inggris dan Amerika Serikat memperbolehkan pengikutnya makan sepuasnya – tapi hanya 5 hari dalam sepekan.

01
Sep
14

PusKesMas : 8 Buah Wajib Untuk Kesehatan

8 Buah Ini Wajib Dimakan Untuk Kesehatan Tubuh!

DREAMERSRADIO.COM – Seperti yang kita tahu, buah sangat bagus untuk kesehatan. Banyak sekali jenis buah yang ditawarkan oleh alam dan kita bisa menikmatinya secara langsung atau diolah terlebih dahulu. Namun ada beberapa buah yang menjadi buah wajib untuk dikonsumsi karena kaya nutrisi dan manfaat lainnya. Seperti yang dilansir dari Stylecraze.com, berikut 8 buah wajib tersebut.

1. Pisang

Pisang kaya akan nutrisi dan memiliki kandungan potasium yang sangat tinggi. Kandungan tersebut berguna untuk menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah sehingga terhindar dari penyakit jantung dan kardiovaskuler lainnya.

 

2. Apel

Apel juga kaya akan nutrisi dan antioksidan. Apel juga baik untuk mengontrol diabetes dan mengurangi gejala asma. Ketika mengkonsumsi apel, lebih baik kulitnya jangan dikupas karena kulit apel mengandung lebih banyak vitamin esensial.

 

3. Pepaya

Pepaya mengandung vitamin C, A dan asam folat yang bagus untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut. Kandungan vitamin dan mineral lainnya juga mampu menjaga kesehatan tubuh. Tidak hanya itu, kandungan enzim papainnya baik untuk mengatasi masalah pencernaan.

 

4. Mangga

Buah manis ini mengandung vitamin A, E dan serat. Antioksidannya bisa memperbaiki fungsi mata dan mengurangi resiko penyakit mata pada orang dewasa dan lanjut usia.

 

5. Jeruk

Jeruk bagus untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut karena mengandung vitamin C dan potasium. Jeruk juga kaya akan senyawa phytochemicals yang disebut hesperidin yang bisa menurunkan kadar kolesterol.

 

6. Alpukat

Buah ini kaya akan asam folat dan bagus untuk menurunkan kolesterol dan kesehatan jantung. Bagi yang sedang diet, alpukat juga bisa dijadikan cemilan karena mengandung lemak yang sehat.

 

7. Anggur

Kandungan antioksidannya baik untuk penderita diabetes. Anggur memiliki sifat anti-kanker yang menjadi kelebihannya dan juga bisa menurunkan kolesterol dan juga tekanan darah tinggi.

 

8. Kiwi

Meski buah ini terbilang mahal, namun nutrisinya sangat penting. Kandungan vitamin C, E, dan kalsiumnya mampu menjaga kesehatan dan kepadatan tulang dan gigi.

Berita Lainnya :

5 Tips Untuk Makan Sehat Saat Liburan

Ini Dia Manfaat Berenang Bagi Kesehatan!

23
Aug
14

PusKesMas : Hindari 12 Makanan Tidak Sehat

Mulai Hindari 12 Makanan Paling Tidak Sehat di Dunia Ini Yuk!

DREAMERSRADIO.COM -Selama ini, makanan yang kita anggap sehat belum tentu benar-benar sehat. Bahkan makanan sehat ketika dikonsumsi dengan cara yang salah dapat membawa efek yang tidak diinginkan pada tubuh manusia.

Akibatnya, hal itu bisa membawa penyakit ke dalam tubuh kita. Seperti yang dilansir dari Boldsky.com, berikut adalah 12 makanan yang dinilai paling tidak sehat di dunia.

1. Makanan beku/frozen meals

Sekarang makanan beku atau frozen meals sudah banyak dijual dengan menjamin kualitas makanan. Namun kenyataannya, makanan beku masuk ke dalam makanan yang tidak sehat di dunia. Makanan beku mengandung zat yang berpotensi tinggi menyebabkan kanker.

 

2. Makanan yang digoreng

Jika kita menggoreng sendiri makanannya, mungkin kesehatannya akan lebih terjamin. Namun jika membeli, lebih baik berhati-hati. Bisa jadi minyak yang digunakan tidak sehat.

 

3. Keripik kemasan

Keripik kemasan mengandung MSG (monosodium glutamate). Komposisi berbahay ini bisa meningkatkan resiko kanker dan termasuk ke dalam karsinogen. Jadi lebih baik kurangi jumlah konsumsi keripik kemasan.

 

4. Minuman bersoda

Minuman bersoda mengandung kadar gula yang tinggi. Sel kanker mudah berkembang di dalam makanan yang mengandung gula. Hal inilah yang membuat minuman bersoda masuk ke dalam makanan paling tidak sehat di dunia.

 

5. Makanan olahan

Makanan lain yang harus diperhatikan adalah makanan olahan. Daging olahan, khususnya yang mengandung zat aditif dan pengawet secara substansial dapat meningkatkan resiko penyakit mematikan seperti kanker.

 

6. Whipped cream

Whipped cream mengandung sirup jagung fruktosa yang membuatnya menjadi makanan yang harus diwaspadai. Selain kanker, kandungan sirup jagung fruktosa yang tinggi bisa meningkatkan resiko diabetes tipe 2.

 

7. Burger

Sebagian besar burger mengandung bahan yang berbahay bagi tubuh. Burger mengandung kandungan garam yang tinggi dan sausnya mengandung lemak jenuh yang berbahaya bagi tubuh.

 

8. Kentang goreng

Salah satu makanan yang paling berbahaya, terutama saat sedang menurunkan berat badan, adalah kentang goreng. Makanan ini mengandung garam dan lemak jenuh dalam jumlah besar.

 

9. Microwave popcorn

Popcorn yang dipanggang dalam microwave juga masuk ke dalam daftar makanan tidak sehat. Kandungan garam dan minyak yang digunakan dapat meningkatkan resiko kanker.

 

10. Cemilan berbumbu

Cemilan berbumbu mengandung garam yang berbahaya untuk tubuh. Jika sedang berusaha melawan obesitas, maka lebih baik jangan mengkonsumsi cemilan berbumbu.

 

11. Pemanis buatan

Seperti yang kita tau, pemanis buatan mengandung bahan yang berbahaya bagi tubuh. Mengkonsumsi pemanis buatan dalam jumlah berlebih dapat meningkatkan resiko berbagai penyakit mematikan.

 

12. Nasi putih

Nasi putih ternyata juga masuk ke dalam makanan tidak sehat. Kandungan karbohidrat dan patinya dapat berbahaya bagi tubuh.

Berita Lainnya :

3 Hal yang Membuat Pria Lebih Cepat Kurus Dibanding Wanita

Wah, Berkeringat Ternyata Ada Manfaatnya Lho!




Blog Stats

  • 3,373,769 hits

Recent Comments

Ratu Adil - 666 on Kepemimpinan : Satrio Piningit…
Ratu Adil - 666 on Kepemimpinan : Satrio Piningit…
Ratu Adil - 666 on Kepemimpinan : Satrio Piningit…
Ratu Adil - 666 on Kepemimpinan : Satrio Piningit…
Ratu Adil - 666 on Sejarah : Bangsa Lemuria, Lelu…