“Yoghurt berfungsi sangat baik sebagai makanan pereda stres. Yoghurt yang kaya akan vitamin A, B kompleks dan D juga dapat meredakan insomnia, migrain dan kram yang berhubungan dengan menstruasi.”
Kamis, 29/07/2010 18:31 WIB
Nyamuk Kecil
Nyamuk Kecil Agas Suka Pria Jangkung dan Wanita Gemuk
AN Uyung Pramudiarja – detikHealth
Ilustrasi (dok: computescotland)
Edinburgh, Ukuran agas atau nyamuk kecil tidak lebih besar dari nyamuk biasanya. Meski tidak menghisap darah namun gigitannya sangat perih. Nyalinya juga tidak kecil, sebab ternyata lebih senang menggigit pria jangkung dan wanita bertubuh gemuk.
Hubungan antara ukuran tubuh dengan ketertarikan agas (Culicoides Sp) untuk menyerang itu terungkap dalam sebuah penelitian di Aberdeen University. Tak kurang dari 300 partisipan dewasa di sekitar Loch Ness, Skotlandia dilibatkan dalam survei tersebut.
Dikutip dari Telegraph, Kamis (29/7/2010), kecenderungan agas untuk menyerang pria jangkung lebih dipengaruhi oleh pola terbangnya. Agas biasanya terbang pada ketinggian 2 meter sehingga obyek pertama yang ditemui adalah pria bertubuh jangkung.
Sedangkan pada wanita gemuk, suhu dan kelembaban pada permukaan tubuh adalah faktor utama yang menarik perhatian agas. Wanita gemuk cenderung memancarkan panas lebih banyak, sekaligus memiliki kelembaban kulit yang lebih tinggi sehingga agas senang hinggap di sana.
Kecenderungan agas untuk menggigit wanita gemuk juga dipengaruhi oleh senyawa alami yang dihasilkan oleh kulit manusia dan menarik perhatian agas. Senyawa tersebut diproduksi dalam kadar lebih banyak pada wanita gemuk dibandingkan pada wanita kurus.
“Selain itu, indeks massa tubuh juga menentukan berapa banyak gas karbon dioksida dihasilkan saat bernapas. Semakin banyak karbon dioksida di sekitar manusia, agas makin tertarik,” ungkap Dr Jenny Mordue, salah satu pakar yang terlibat dalam penelitian tersebut.
Selain perih, gigitan agas pada kulit manusia sering memicu alergi yang ditandai dengan ruam di sekitar lokasi bekas gigitan. Beberapa spesies agas bahkan dapat menularkan penyakit, antara lain virus cacar yang banyak menyerang unggas.
(up/ir)
Kamis, 29/07/2010 17:33 WIB
Fakta Tubuh
Fakta Menarik dari Tubuh
Vera Farah Bararah – detikHealth
ilustrasi (Foto: livestrong)
Jakarta, Banyak fakta seputar tubuh manusia yang belum banyak diketahui. Jika anda mengaku sudah bisa mengenal tubuh dengan baik tentunya juga tahu tentang fakta-fakta ini.
Tubuh manusia terdiri dari berbagai macam organ dan jaringan yang bisa bekerja sama, hal ini membuat seseorang bisa hidup dengan baik.
Dikutip dari Howstuffworks, Kamis (29/7/2010) ada 16 fakta menarik seputar tubuh manusia, yaitu:
1. Cetakan lidah (tongue print)
Jika ingin menyembunyikan identitas diri, sebaiknya tidak menjulurkan lidah secara sembarangan. Karena sama seperti jari, setiap orang memiliki cetakan lidah yang berbeda-beda.
2. Ganti kulit
Ternyata tidak hanya hewan yang bisa mengalami ganti kulit. Karena manusia merontokkan 600.000 partikel kulit setiap jamnya, sehingga diperkirakan rata-rata orang kehilangan 10 pon kulit pada usia 70 tahun.
3. Tulang bayi lebih banyak dari orang dewasa
Orang dewasa memiliki jumlah tulang yang lebih sedikit dibandingkan saat masih bayi. Saat memulai kehidupan seseorang memiliki 350 tulang, tapi seiring pertumbuhan, beberapa tulang ada yang menyatu sehingga saat dewasa hanya memiliki 206 tulang.
4. Lapisan perut berganti setiap 3-4 hari
Tanpa disadari setiap 3-4 hari seseorang akan mendapatkan lapisan perut yang baru. Karena jika tidak ada pergantian lapisan, asam di perut yang harusnya menghancurkan makanan malah akan menghancurkan dinding perut.
5. Hidung mampu mencium 50 ribu bau
Hidung manusia memang tidak memiliki sensitifitas yang tinggi seperti anjing, tapi hidung manusia mampu mengingat 50.000 bau yang berbeda.
6. Ukuran usus sangat panjang
Usus kecil manusia sekitar empat kali rata-rata tinggi orang dewasa. Karena itu jika tidak melingkar bolak balik, maka usus yang panjangnya 548,64cm – 701,04cm ini tidak akan bisa masuk ke dalam rongga perut dan bentuknya akan berantakan.
7. Ada 32 juta bakteri di kulit manusia
Setiap inci dari kulit tubuh manusia memiliki sekitar 32 juta bakteri di atasnya, tapi beruntungnya sebagian besar dari bakteri ini tidak berbahaya.
8. Sumber dari bau badan
Sumber dari bau kaki dan ketiak adalah akibat keringat. Dan sepasang kaki memiliki 500.000 kelenjar keringat yang bisa menghasilkan setengah liter lebih keringat setiap harinya.
9. Kecepatan bersin
Udara yang dikeluarkan ketika seseorang bersin bisa memiliki kecepatan 100 mil per jam atau lebih. Karena itu seseorang diharuskan untuk menutup hidung dan mulutnya ketika sedang bersin, hal ini agar bakteri atau kuman yang dikeluarkan tidak menulari orang lain.
10. Perjalanan darah di dalam tubuh
Darah yang mengalir di dalam pembuluh darah memiliki panjang perjalanan sekitar 60.000 mil di dalam tubuh manusia. Selain itu pompa jantung bekerja keras sekitar 2.000 galon darah yang melalui pembuluh darah setiap harinya.
11. Punya 25 ribu liter air ludah
Seseorang mungkin tidak pernah membayangkan akan berenang di dalam air liur. Tapi dalam seumur hidupnya, rata-rata seseorang memproduksi sekitar 25.000 liter air liur. Hal ini berarti air liur seseorang cukup untuk mengisi dua kolam renang.
12. Suara mendengkur yang keras
Pada usia 60 tahun, sekitar 60 persen laki-laki dan 40 persen perempuan akan mendengkur. Tapi suara mendengkur ini bisa membuat seseorang menjadi tuli. Rata-rata suara dengkuran seseorang memiliki tingkat kebisingan sekitar 60 desibel, tapi ada juga yang bisa mencapai 80 desibel yang mana setara dengan suara bor untuk memutus beton.
13. Warna dan jumlah rambut
Warna rambut ternyata juga menentukan seberapa banyak jumlah rambut yang dimilikinya. Orang dengan rambut pirang memiliki sekitar 146.000 folikel, rambut hitam memiliki sekitar 110.000 folikel, rambut coklat sekitar 100.000 folikel, rambut merah sekitar 86.000 folikel. Dari masing-masing folikel ini akan memproduksi 20 helai rambut.
14. Pertumbuhan kuku
Kuku yang sering digunakan akan memiliki pertumbuhan yang lebih cepat, karena itu kuku jari tangan akan lebih cepat panjang dibandingkan dengan kuku jari kaki. Dan rata-rata pertumbuhan kuku sekitar sepersepuluh inci (0,254 cm) setiap bulannya.
15. Berat kepala
Tidak mengherankan jika seorang bayi sangat sulit untuk mengangkat kepalanya, karena kepala manusia saat dilahirkan adalah seperempat dari total panjang tubuhnya. Sedangkan saat mencapai dewasa, berat kepalanya hanya seperdelapan dari total panjang tubuh seseorang.
16. Membutuhkan tidur
Seseorang mungkin bisa pergi tanpa makan selama berminggu-minggu tanpa menyerah. Tapi jika selama sebelas hari seseorang tidak tidur sama sekali, maka orang tersebut akan tidur selamanya.
(ver/ir)
Kamis, 29/07/2010 16:50 WIB
Perut Buncit
Perut Buncit Menimbun Banyak Masalah
Merry Wahyuningsih – detikHealth
Ilustrasi (Foto: thinkstock)
Jakarta, Lemak di perut lebih bahaya dibanding dengan lemak tempat lain di tubuh. Selain mengganggu penampilan, lemak di perut yang bikin perut buncit ternyata menimbun banyak masalah.
Perut buncit adalah istilah untuk menggambarkan lemak berlebih yang terdapat di perut. Perut yang membuncit tidak memberi manfaat apa-apa pada kesehatan tubuh.
Sebagian besar perut buncit merupakan dampak dari berat badan yang berlebih, tapi ada juga penyebab lain, yaitu otot perut yang lemah, postur tubuh yang buruk, terlalu banyak minum alkohol, stres dan kelebihan hormon.
Perut buncit juga bisa menunjukkan adanya masalah gastrointestinal (pencernaan), seperti sembelit, sindrom iritasi usus, penyakit radang usus dan gastroparesis, yaitu jenis kerusakan saraf yang mempengaruhi perut.
Jika lemak sudah menumpuk di perut tubuh tidak lagi menyebarkan kelebihan lemak ke seluruh bagian tubuh. Lemak yang suka ‘berkumpul’ di perut adalah lemak visceral atau intra-abdomen, yaitu lemak yang berhubungan dengan kolesterol tinggi, insulin tinggi, trigliserida tinggi, tekanan darah tinggi dan masalah lainnya.
Jenis lemak ini adalah lemak paling berbahaya dan dapat meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes, penyakit jantung, stroke, demensia (pikun) dan beberapa jenis kanker.
Risiko perut buncit akan muncul jika lemak yang bersembunyi di balik pinggang ukurannya lebih dari 40 inchi atau 101,6 cm pada pria dan lebih dari 35 inchi atau 88,9 cm pada wanita.
“Jika ukuran pinggang lebar, maka Anda seperti berada di ujung tebing yang kapan saja bisa jatuh,” ujar George Blackburn, associate director divisi nutrisi di Harvard Medical School, seperti dilansir dari USAToday, Kamis (29/7/2010).
Dilansir dari Ehow, cara terbaik untuk menghilangkan perut buncit adalah:
- Perbanyak olahraga yang berfokus pada pembakaran lemak di perut seperti sit up, lari, bersepeda, senam, aerobik.
- Perbanyak sayur dan buah
- Mengurangi makan daging merah dan junk food
- Menghilangkan pemanis buatan dan makanan yang menyebabkan gas, seperti brokoli dan kubis.
- Hindari alkohol dan atasi stres dengan baik
- Cukup istirahat
(mer/ir)
Kamis, 29/07/2010 16:12 WIB
Nama Bayi
Hasil Survey : Nama Bayi Makin Aneh-aneh
Sandika Dwi Putri – detikHealth
Ilustrasi (Foto: amazon)
Jakarta, Coba perhatikan nama-nama bayi sekarang pasti orangtuanya sudah jarang memberi nama Sugeng, Jatmiko, Karsini, Slamet, Bejo, Untung, Sri, Wati, Ningsih, Denok, Temon. Ternyata hampir semua orangtua di dunia ingin nama anaknya beda, unik, moderen bahkan ada yang terkesan aneh.
Survei yang dilakukan Bounty Parenting Club, sebuah organisasi orangtua di Inggris yang peduli tentang nama anak, menemukan banyak orangtua yang memberikan bayinya dengan nama yang tidak biasa.
Dilansir dari Telegraph, Kamis (29/7/2010), orangtua makin meninggalkan nama tradisional dan lebih memilih mengikuti nama selebritas atau memberi nama-nama aneh seperti Shy (malu), Puppy (anak anjing), dan Bean (buncis) untuk anak mereka.
Sebanyak 1 dari 3 orangtua mengakui anaknya diberi nama yang tidak biasa atau mengikuti nama para selebritas atas anak selebritis.
Hal senada juga terjadi di Indonesia, nama-nama tradisional mulai ditinggalkan. Pemberian nama lebih beralih pada nama-nama yang terkesan lebih modern atau kebarat-baratan.
“Berdasarkan observasi dari orangtua yang mencari nama anak, dalam menentukan nama untuk anak pastinya orangtua bermaksud baik dan positif,” ujar psikolog Levianti M.Si, Psi ketika dihubungi detikHealth, Kamis (29/7/2010).
Menurut Levianti, nama-nama tradisional beralih menjadi nama-nama moderen karena adanya konformitas (penyesuaian) di antara lingkungan sosial yang menjadi salah satu penyebab.
Pemberian nama yang tidak biasa mungkin memang bisa menimbulkan dampak negatif pada kondisi psikologis anak. Misalnya anak menjadi sering diejek oleh teman sekolahnya, anak merasa minder dan sebagainya. Namun, bila orangtua mau lebih cermat, dampak negatif tersebut bisa saja ditangani.
Orangtua bisa menggunakan momen tersebut untuk mengajak anak berbincang-bincang, memberi pengertian dan menjelaskan makna dari nama yang diberikan pada si anak dan membantu anak untuk lebih percaya diri.
“Dampak yang muncul pada anak, baik itu positif atau negatif, tergantung pada komunikasi yang dilakukan orangtua pada anak,” kata psikolog yang mengajar di Universitas Esa Unggul Jakarta.
Sementara para ahli di Inggris memperingatkan para orangtua untuk ‘berpikir dengan sangat hati-hati’ sebelum menetapkan nama yang tidak biasa tersebut, karena hal ini dapat mempengaruhi keadaan psikologis anak.
Memberikan nama yang terdengar ‘edan’ dinilai sebagai sikap egois dan tidak memikirkan anak mereka. Bounty Parenting Club juga menemukan 1 dari 10 orangtua menyesali keputusan mereka untuk berbelok dari norma.
Dari 3000 responden yang disurvei sebanyak 300 responden menyesal memberikan nama aneh ke anaknya. Disisi lain makin banyak anak yang terus meminta namanya untuk diganti karena reaksi dari lingkungannya yang tidak menyenangkan.
Responden juga mengaku ketika memberitahukan nama bayi yang baru dinamai aneh, hampir seperlima menunjukkan ekspresi terkejut, hampir sepertiga lainnya menanyakan bagaimana cara mengeja nama si bayi, sementara yang lainnya banyak meminta si orangtua untuk menyebutkan kembali nama si bayi untuk memastikan bahwa mereka telah mendengar dengan baik.
“Catatan kami telah membongkar pilihan nama yang tidak biasa ini pada orang tua selama 1 dekade, juga menjelaskan bahwa tren memberikan nama yang lebih ‘edan’ ini semakin meningkat,” kata Faye Mingo, juru bicara Bounty.
“Memang hebat melihat orangtua menjadi kreatif dan menginginkan anak mereka berdiri di kerumunan dengan nama yang lebih tidak biasa, tetapi ada beberapa nama di sini yang akan membuat anak sulit menjalaninya,” lanjutnya.
Orangtua perlu berpikir dengan sangat hati-hati mengenai segala hal yang mungkin akan terjadi pada nama yang tidak biasa tersebut.
(ir/ir)
Kamis, 29/07/2010 14:48 WIB
IQ Bayi
Polusi Udara Membahayakan IQ Bayi yang Belum Lahir
Merry Wahyuningsih – detikHealth
Ilustrasi (Foto: thinkstock)
New York, Perkembangan otak dan IQ bayi dalam kandungan sangat ditentukan dari makanan dan kegiatan yang dilakukan ibunya. Tak hanya itu, polusi udara ternyata juga dapat mempengaruhi IQ bayi, bahkan sebelum bayi dilahirkan.
Intelligence Quotient (IQ) merupakan skor yang digunakan untuk mengukur tingkat kecerdasan seseorang. Anak dengan skor IQ rendah berpeluang besar mengalami keterbelakangan mental atau ‘idiot’.
Baru-baru ini, peneliti dari Columbia University merilis hasil penelitiannya di New York. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa sejumlah besar paparan polusi udara selama kehamilan dapat mengurangi kecerdasan anak.
Rahim wanita yang selama lima tahun selalu terpapar polutan dengan jumlah di atas rata-rata, khususnya di daerah perkotaan, akan berpengaruh pada tingkat kecerdasan anaknya kelak, yang tampak dengan rendahnya skor tes IQ anak. Hal ini akan semakin buruk bila terjadi pada wanita yang sedang hamil.
Dilansir dari Myfoxtampabay, Kamis (29/7/2010), ilmuwan menyelidiki 249 wanita hamil yang secara konstan terpapar polusi udara antara tahun 1998 dan 2006.
Untuk menghitung jumlah polutan, ilmuwan memberikan tas ransel berisi peralatan khusus untuk mengukur paparan PAH (Polycyclic aromatic hydrocarbons), yang merupakan produk sampingan dari pembakaran bahan bakar, terutama mobil, bus dan truk.
725 anak-anak dari partisipan dalam penelitian ini kemudian dibagi ke dalam kelompok paparan polutan tinggi dan rendah. Pada usia lima tahun, anak-anak tersebut menjalani tes untuk mengukur tingkat kemampuan kognitifnya.
Studi di New York City ini mendukung studi sebelumnya yang telah dilakukan oleh peneliti dari Polandia. Dari kedua studi ini, peneliti menemukan hasil yang sama, yaitu terpapar polusi udara saat hamil dapat menurunkan IQ bayi dalam kandungan. Hal ini tentunya akan menghambat kinerja sekolah dan belajar anak sampai seumur hidupnya.
(mer/ir)
Kamis, 29/07/2010 15:30 WIB
Komplikasi Diabetes
Komplikasi-komplikasi dari Diabetes
Vera Farah Bararah – detikHealth
(Foto: thinkstock)
Jakarta, Diabetes menjadi penyakit yang sangat ditakuti karena bisa menyebabkan bermacam komplikasi penyakit lainnya. Komplikasi yang terjadi bisa di bagian tubuh mana saja.
“Diabetes itu penyakit kaya, tapi kaya akan komplikasi. Karena komplikasi yang terjadi bisa dimana saja dan hampir di semua bagian tubuh,” ujar Prof Dr dr Sri Hartini KS Kariadi, SpPD, KEMD dalam acara Media Edukasi dan Peluncuran Buku ‘Diabetes? Siapa Takut!’ di Hotel le-Meridien, Jakarta, Kamis (29/7/2010).
Prof Sri menuturkan kadar gula darah yang terus menerus tinggi akan meracuni tubuh dan bisa menimbulkan kerusakan atau komplikasi.
Jika komplikasi terjadi akan menimbulkan penebalan dinding pembuluh darah dan mengakibatkan penyempitan pembuluh darah.
Jenis komplikasi yang terjadi tergantung dari pembuluh darah mana yang kena, yaitu:
- Jika yang terkena adalah pembuluh darah besar (aterosklerosis) bisa menyebabkan penyakit kardiovaskuler pada organ jantung (serangan jantung), otak (stroke) dan tungkai bawah.
- Jika yang terkena adalah pembuluh darah kecil (mikroangiopati) bisa menyerang organ mata atau retinopati (katarak, glaukoma atau kebutaan), ginjal atau nefropati (gagal ginjal).
- Jika yang terkena adalah saraf atau neuropati, bisa menyerang tungkai dan kaki (kesemutan), menyerang saraf di saluran pencernaan (diare, konstipasi) atau disfungsi ereksi.
“Komplikasi ini didasari oleh kelainan pembuluh darah dan terjadinya bertahap. Salah satu hal yang bisa mencegah komplikasi ini adalah pasien itu sendiri, yaitu bagaimana caranya agar diabetes yang dimilikinya tetap terkendali,” ungkap profesor yang lahir di Martapura 59 tahun silam.
Karena itu diperlukan pengelolaan diabetes yang baik sehingga penderita bisa tetap merasa nyaman dan sehat. Ada empat hal yang menjadi dasar pengelolaan diabetes, yaitu:
- Edukasi, dalam hal ini penderita diabetes (diabetesi) diberi pemahaman mengenai penyakitnya sehingga bisa dikontrol dengan baik dan disiplin menjalani hidup.
- Perencanaan makan, kadar gula darah yang tinggi seringkali terkait dengan makanan yang dikonsumsi. Karenanya dalam perencanaan makan diabetesi harus mengetahui 3 J (jumlah, jenis dan jadwal).
- Latihan jasmani, seorang diabetesi harus melakukan olahraga yang kontinu misalnya berjalan atau lari. Karena saat berolahraga, energi di dalam tubuh banyak dikeluarkan sehingga gula darah bisa turun dan peredaran darah menjadi lebih baik. Olahraga yang dilakukan tidak perlu berat, yang penting teratur melakukannya.
- Intervensi obat, terkadang diabetesi memerlukan bantuan obat untuk mengontrol kadar gula darahnya. Obat yang diberikan ada yang berguna untuk memperbaiki kerja dari insulin, atau untuk merangsang insulin.
Beberapa diabetesi terkadang harus diberikan insulin, pemberian insulin ini berguna agar beban dari sel beta pankreas bisa berkurang sehingga bisa lebih lama bertahan. Namun pemberian insulin ini tidak bisa memperbaiki kinerja dari pankreas yang sudah rusak.
Diabetes memang tidak bisa menyebabkan kematian, tapi seseorang bisa meninggal akibat komplikasi yang dialaminya. Karena itu diabetes sering juga disebut dengan silent killer.
“Selama pengendaliannya baik, dalam hal ini sehari-hari terkendali dengan baik dan bukan hanya sekali-kali. Maka komplikasi dari diabetes ini bisa menjauh,” ujar dokter yang juga menjadi salah seorang pendiri PERSADIA (Persatuan Diabetes Indonesia).
(ver/ir)
Kamis, 29/07/2010 14:13 WIB
Pipis dan Haus
Kenapa Penderita Diabetes Sering Pipis dan Haus ?
Vera Farah Bararah – detikHealth
(Foto: diolah)
Jakarta, Salah satu gejala yang muncul dari penyakit diabetes adalah sering buang air kecil dan merasa haus. Apa yang membuat pederita penyakit yang susah sembuh ini sering pipis dan haus?
Pakar diabetes Prof Dr dr Sri Hartini KS Kariadi, SpPD, KEMD menjelaskan, jika kadar gula darah dalam tubuh seseorang tinggi, maka glukosa yang tidak bisa dimetabolisme akan ikut terbuang melalui urine.
Hal ini menyebabkan urine menjadi lebih kental, sehingga membutuhkan air untuk mengencerkannya. Air yang digunakan ini diambil dari dalam tubuh.
“Akibatnya tubuh akan mengalami dehidrasi sehingga membutuhkan banyak minum. Jika seseorang banyak minum, maka buang air kecilnya juga akan menjadi lebih sering,” ujar Prof Sri dalam acara Media Edukasi dan Peluncuran Buku ‘Diabetes? Siapa Takut!’, di Hotel le-Meridien, Jakarta, Kamis (29/7/2010).
Prof Sri menuturkan terdapat lima gejala klasik (khas) dari diabetes, yaitu:
- Poliuri, sering buang air kecil dengan volume yang banyak dan biasanya lebih sering di malam hari.
- Polidipsi, yaitu sering merasa haus dan ingin minum sebanyak-banyaknya.
- Polifagi, yaitu nafsu makan yang meningkat.
- Berat badan menurun secara drastis sehingga seseorang menjadi lebih kurus.
- Kurang bertenaga.
Namun kadang terdapat gejala-gejala lain yang muncul seperti kesemutan di kaki, gatal-gatal yang biasanya terjadi di daerah selangkangan serta luka yang tak kunjung sembuh. Gejala-gejala ini disebut dengan gejala komplikasi yang menunjukkan sudah adanya komplikasi yang terjadi.
Gula darah yang selalu tinggi pada penderita diabetes dapat terjadi karena 2 hal, yaitu pankreas yang tidak dapat menghasilkan insulin dan yang kedua karena kerja insulin mengalami hambatan atau terganggu. Hambatan insulin atau resistensi insulin sering terjadi karena kegemukan (obesitas).
“Obesitas merupakan salah satu faktor risiko dari diabetes, tapi faktor risiko ini bisa dicegah dengan menjaga berat badannya agar tetap tidak berlebih. Karena obesitas yang berbahaya itu jika banyak lemak di perut,” ungkap guru besar Universitas Padjajaran ini.
Diabetes adalah penyakit yang ditandai dengan tingginya kadar gula dalam darah dan juga dikenal sebagai penyakit kencing manis.
Hal ini karena di dalam urine diabetesi memang terdapat gula yang rasanya manis, padahal urine yang normal ini tidak mengandung gula dan tentunya tidak terasa manis. Dan penyakit ini bisa menyerang siapa saja.
(ver/ir)
Kamis, 29/07/2010 13:16 WIB
Viagra Anak
Viagra untuk Anak segera Dipatenkan
AN Uyung Pramudiarja – detikHealth
Ilustrasi (foto: thinkstock)
New York, Dalam waktu dekat, Viagra akan tersedia untuk anak-anak. Tentu saja bukan untuk mengatasi disfungsi ereksi, melainkan untuk terapi penyakit langka pada anak yakni hipertensi di paru-paru.
Dikutip dari Foxnews, Kamis (29/7/2010), hipertensi di bagian paru-paru yang disebut juga pulmonary arterial hypertension menyerang 600 anak tiap tahun. Gejalanya berupa rasa kantuk, kelelahan dan rasa nyeri di bagian dada.
Obat yang digunakan untuk mengatasi penyakit ini adalah Revatio, yang berfungsi mengendalikan aliran darah. Bahan aktif yang digunakan adalah sildenafril, sama seperti Viagra meski dalam dosis yang lebih kecil.
Beberapa dokter yang telah menggunakannya melaporkan, obat ini dapat ditoleransi dengan baik oleh anak-anak. Selain itu, efek samping yang dilaporkan tidak sebanyak obat sejenis yang bekerja untuk mengendalikan pembuluh darah.
Pabrik farmasi yang memproduksi obat tersebut adalah Pfizer, yang juga memegang paten untuk Viagra. Perusahaan ini mengembangkan Revatio setelah badan pengawas makanan dan obat Amerika, FDA mendesaknya untuk mengembang obat untuk mengatasi pulmonary hypertension pada tahun 2001.
Saat ini FDA tengah mengkaji paten untuk Viagra versi anak tersebut, dan akan mengumumkan hasilnya dalam waktu dekat ini. Jika disetujui, FDA akan memberi kompensasi berupa perpanjangan paten selama 6 bulan untuk Viagra versi dewasa yang akan habis pada tahun 2012.
(up/ir)
Kamis, 29/07/2010 12:30 WIB
Ponsel Toilet
Ponsel 18 Kali Lebih Kotor dari Pintu Toilet
Merry Wahyuningsih – detikHealth
Ilustrasi (Foto: thinkstock)
Jakarta, Banyak yang menganggap gagang pintu toilet merupakan tempat paling kotor karena mengandung banyak kuman dan bakteri yang berasal dari toilet. Tapi tahukah Anda bahwa telepon genggam atau ponsel lebih kotor ketimbang gagang pintu toilet?
Peneliti menganalisis 30 ponsel dari beberapa orang yang berbeda. Hasilnya menunjukkan bahwa ponsel mengandung bakteri hidup 18 kali lebih banyak ketimbang gagang pintu toilet.
Hasil penelitian ini sangat mengejutkan, karena selain mengandung bakteri 18 kali lebih banyak ketimbang pintu toilet, peneliti juga menemukan bahwa bakteri yang bersarang di ponsel berada pada ‘warning level’ dari tingkatan bakteri lingkungan.
Sebuah ponsel dapat terkonsentrasi penuh dengan bakteri, termasuk bakteri faecal coliforms, yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan gangguan di perut yang cukup serius.
Meski tidak secara langsung dapat berbahaya, tapi peningkatan kadar bakteri menunjukkan bahwa ponsel memiliki kebersihan yang buruk. Selain itu, ponsel juga dapat berperan sebagai tempat berkembangbiak yang nyaman bagi kuman-kuman yang lebih berbahaya.
“Tingkat bakteri yang berpotensi membahayakan pada ponsel sudah melebihi skala normal. Ponsel perlu disterilkan,” ujar Jim Francis, pakar Kebersihan dan Hygiene, seperti dilansir dari Telegraph, Kamis (29/7/2010).
Hasil penelitian menunjukkan bagaimana bakteri dengan mudah dapat berkembangbiak pada permukaan ponsel dan dapat berpindah ke orang lain yang memegang langsung atau bersalaman dengan si pemilik ponsel.
Francis menyarankan, sebaiknya ponsel sering dibersihkan dan disterilkan dengan alcohol wipe, yaitu pembersih yang mengandung sedikit alkohol. Ini akan lebih melindungi Anda dari bahaya bakteri yang bersarang di ponsel.
(mer/ir)
Kamis, 29/07/2010 12:01 WIB
Napas Buatan
Orang Dewasa Tidak Memerlukan Napas Buatan Mulut ke Mulut
AN Uyung Pramudiarja – detikHealth
Ilustrasi (foto: thinkstock)
Stockholm, Kompresi dada adalah pertolongan paling tepat untuk menyelamatkan seseorang yang mengalami henti jantung, misalnya karena tenggelam. Dengan atau tanpa napas buatan, tingkat keselamatannya pada orang dewasa ternyata tidak jauh beda.
Napas buatan biasanya diberikan sebagai bagian dari Cardiopulmonary Resuscitation (CPR). Bantuan napas yang dilakukan dari mulut ke mulut itu dilakukan 2 kali setiap 15 hentakan di dada, atau 2 kali setiap 30 hentakan menurut teori terbaru yang dirilis tahun 2005.
Namun karena berbagai alasan, tidak banyak yang berani melakukannya pada korban kecelakaan. Selain karena merasa kurang terlatih, umumnya orang mengkhawatirkan dampak jika terlibat kontak dengan mulut yang tidak steril.
Sebuah penelitian yang dilakukan di Stockholm Prehospital Center, Swedia mengungkap bahwa CPR bisa dilakukan tanpa napas buatan. Dalam kondisi darurat, hentakan atau kompresi dada saja cukup untuk menyelamatkan pasien henti jantung.
Penelitian tersebut dilakukan antara tahun 2004 hingga 2009, terhadap 3.000 pria dan wanita yang membutuhkan CPR. Para pasien mendapatkan CPR secara acak dengan dan tanpa napas buatan, dari orang lain yang kebetulan berada di sekitarnya dan dipandu oleh petugas 911.
Hasilnya menunjukkan, pengaruh pemberian napas buatan tidak terlalu signifikan terhadap tingkat keselamatan. Sebagian besar korban akhirnya tewas dalam rentang 30 hari, kecuali hanya 7 persen di antara korban yang mendapat napas buatan dan 8,7 persen yang hanya mendapat kompresi dada.
Meski sama-sama tidak banyak yang selamat, pemberian CPR tanpa napas buatan membuat korban lebih aman dari risiko kerusakan syaraf otak. Di antara yang hanya mendapat kompresi dada, 14,4 persen tidak mengalami kerusakan di otak sementara pada korban yang mendapat napas buatan hanya 11,5 persen.
Meskipun demikian, Dr. Myron Weisfeldt dari The John Hopkins Hospital menegaskan bahwa hasil penelitian ini hanya berlaku untuk orang dewasa. Sebagian besar anak-anak yang mengalami henti jantung tetap membutuhkan napas buatan.
Beberapa orang dewasa juga membutuhkan napas buatan dari mulut ke mulut, terutama jika memiliki risiko mati mendadak yang terkait dengan masalah pernapasan. Di antaranya jika mengalami gagal jantung akut, sakit paru-paru parah yang kronis dan asma akut.
“Bagi yang tidak terlatih tetapi ingin memberi pertolongan, CPR bisa dilakukan tanpa napas buatan. Kompresi dada saja sudah cukup, setidaknya sambil menunggu bantuan datang,” ungkap Dr. Myron, dikutip dari Reuters, Kamis (29/7/2010).
(up/ir)
-
“Sup wortel bisa menjadi obat diare yang efektif. Sup wortel memasok air untuk mengatasi dehidrasi, mengisi kembali natrium, potasium, fosfor, kalsium, belerang dan magnesium, memasok pektin dan melapisi usus untuk mencegah peradangan.”
-
“Makan kismis hitam yang telah direbus dengan susu dapat memulihkan kekuatan seksual. Makan rebusan kismis ini juga disertai dengan minum susu, dimulai dengan 30 gram kismis dan 200 ml susu sebanyak 3 kali sehari.”
-
“Terapi air (hydrotherapy) dapat efektif dalam pengobatan insomnia. Menusapkan air hangat ke punggung dan tulang belakang sebelum tidur, merendam kaki di air hangat serta mandi air netral (panas dicampur dingin) selama 1 jam tiap hari dapat mengatasi insomnia dan depresi.”
-
“Minum air panas dengan air jeruk nipis yang asam dan setengah sendok teh garam merupakan obat yang efektif untuk mengatasi sembelit.”
-
“Sakit kepala dapat disebabkan karena kekurangan vitamin B, yaitu asam pantotenat, B1 (tiamin), B2 dan B6 (pyridoxine). Vitamin B kompleks berfungsi sebagai perlindungan terhadap sakit kepala, termasuk migrain. Makanan yang banyak mengandung vitamin B antara lain ikan, hati, biji gandum dan ragi bir.”
-
“Madu merupakan solusi pengobatan yang baik untuk obesitas, karena madu dapat memobilisasi kelebihan simpanan lemak dalam tubuh dan meletakkannya ke dalam sirkulasi yang digunakan sebagai energi untuk fungsi normal.”
-
“Semangka adalah salah satu pelindung bagi penderita tekanan darah tinggi. Hal ini karena zat biji yang diekstrak dari semangka memiliki suatu kemampuan untuk melebarkan pembuluh darah sehingga dapat menurunkan tekanan darah.”
-
“Jus kentang mentah merupakan makanan obat yang sangat baik untuk rematik. Satu atau 2 sendok teh jus dari perasan kentang mentah yang diminum sebelum makan, dapat membantu menghilangkan kondisi asam dan mengurangi rematik.”
-
“Kubis merupakan obat yang berguna untuk obesitas (kegemukan), karena sayur yang satu ini mengandung asam tartarat yang menghambat kenversi gula dan karbohidrat lain menjadi lemak. Ini sangat berguna untuk penurunan berat badan.”
Tips Hari Ini
-
“Daun kubis bisa digunakan sebagai kompres untuk penyembuhan psoriasis, yaitu penyakit kulit yang mana proses pergantian kulit terjadi terlalu cepat. Daun bagian luar yang paling tebal dan hijau, paling efektif untuk digunakan sebagai kompres.”
-
“Kacang merah dipandang sebagai obat yang sangat efektif untuk masalah ginjal. Caranya dengan mengeluarkan kacang dari polongnya, iris dan masukkan ke air panas, didihkan selama 4 jam. Saring dan dinginkan. Minum cairan ini secara teratur dapat mengobati dan mencegah batu ginjal.”
-
“Mengunyah jambu biji mentah adalah tonik yang sangat baik untuk gigi dan gusi. Ini menghentikan pendarahan dari gusi karena memiliki efek styptic (menguncupkan jaringan atau pembuluh darah) dan kaya akan vitamin C.”
-
“Penderita ginjal harus menghindari sayuran yang mengandung asam oksalat seperti bayam dan kokoa. Sayuran yang sangat baik adalah bawang putih, asparagus, peterseli, selada air, ketimun dan seledri. Sedang buah terbaik adalah pepaya dan ginjal.”
-
“Jus sayuran sangat bermanfaat dalam pengobatan penyakit kelamin. Jus yang sangat bagus mencakup wortel, mentimun, bit dan bayam. Pasien boleh mengonsumsi secara bebas jus wortel baik dalam kombinasi dengan jus bayam, ketimun atau bit.”
-
“Seledri, mentimun, kacang panjang, bawang merah dan bawang putih sangat bermanfaat bagi penderita diabetes. Kulit kacang polong juga pengganti alami insulin terbaik, karena mengandung banyak silika dan zat-zat hormon tertentu yang terkait erat dengan insulin.”
-
“Penderita hipertensi harus memastikan setidaknya 8 jam tidur nyenyak, karena istirahat adalah aspek yang penting dari pengobatan. Paling penting dari semua itu, hindari ketegangan, kekhawatiran, kemarahan dan tergesa-gesa yang berlebihan.”
-
“Mengunyah makanan dengan seksama sangat penting. Selain membantu mengunyah, air liur juga membawa enzim ptyalin yang mengawali aksi pencernaan kimiawi dengan memecah karbohidrat dan mengubah pati menjadi gula sederhana. Enzim ini tidak bisa aktif dengan cairan lambung yang sangat asam.”
-
“Minum air secara teratur tidak hanya bermanfaat untuk sembelit, tetapi juga untuk membersihkan sistem, mengencerkan darah dan membersihkan racun. Normalnya, minum 6 sampai 8 gelas air setiap hari sangat penting untuk mencerna dan makanan dan melarutkan nutrisi, sehingga dapat diserap dan dimanfaatkan tubuh.”
-
“Satu sendok teh bubuk kunyit yang dikonsumsi dengan segelas susu 2 atau 3 kali sehari saat perut kosong sangat efektif untuk mengobati bronkitis. Selain itu, campuran bubuk jahe kering dan lada juga berkhasiat bagi penderita bronkitis.”
Tips Hari Ini
-
“Bawang merah berguna dalam menormalkan persentase kolesterol darah dengan mengoksidasi kelebihan kolesterol. Satu sendok teh air perasan bawang merah mentah yang diminum pertama kali di pagi hari akan sangat bermanfaat untuk penyakit jantung.”
-
“Madu memiliki sifat-sifat luar biasa untuk mencegah segala macam penyakit jantung. Satu sendok makan madu setelah makan, dapat menyehatkan jantung, meningkatkan sirkulasi, mengatasi rasa sakit di jantung dan jantung berdebar.”
-
“Mandi dengan air hangat yang dicampur garam Inggris (Epsom) selama 15-20 menit sebelum tidur, bermanfaat untuk kasus pegal, linu, encok, rematik, diabetes, radang urat saraf, pilek, radang selaput lendir, gangguan ginjal, sakit asam urat dan penyakit kulit.”
-
“Penderita hipertensi atau gangguan jantung disarankan untuk makan makanan yang kaya serat. Salah satunya setelah bangun bagi, minumlah air hangat dengan dengan jus lemon dan madu atau jus segar dari buah apel, anggur, jeruk, nanas.”
-
“Secangkir penuh susu kedelai dicampur dengan satu sendok madu yang diminum setiap malam dapat menjadi solusi penyembuhan penyakit saraf. Ini menyehatkan sistem saraf karena kaya konsentrat lesitin, vitamin B1 dan asam glutamat.”
-
“Biji mangga ternyata juga bagus untuk pengobatan diare. Biji harus dikumpulkan selama musim mangga, dikeringkan di tempat teduh dan dijadikan bubuk, serta disimpan untuk digunakan sebagao obat bila diperlukan.”
-
“Kelapa bisa menjadi obat yang mujarab untuk mengatasi eksim yang membandel. Minyak kelapa yang dioleskan pada bagian kulit yang terkena eksim dapat menjaga kulit tetap lembut.”
-
“Terapi air dapat digunakan untuk mengurangi kelebihan kolesterol. Caranya, mandi air dingin sambil duduk selama 10 menit 2 kali setiap hari. Mandi uap juga membantu kecuali pada pasien yang menderita hipertensi dan kelainan sirkulasi lainnya.”
-
“Air dapat mengobati kulit yang gatal. Untuk gatal yang akut, bungkuslah daerah yang terkena dengan kain lembut yang tebal. Caranya, kain dibasahi dengan air sejuk tapi tidak dingin (13-18 derajat celcius) setiap 15 menit selama 2 jam setiap kalinya. Perban harus dibiarkan utuh, agar kain tetap dingin.”
-
“Jus wortel yang dikombinasikan dengan jus bayam dapat juga bermanfaat dalam pengobatan gastritis (maag). Caranya, campur 200 ml jus bayam dengan 300 ml jus wortel, diminum setiap hari.”
Tips Hari Ini
-
“Cacat mata dapat juga diperbaiki dengan olahraga leher. Caranya dengan memutar kepala setengah lingkaran, gerakkan bahu searah dan berlawanan arah jarum jam dengan cepat, serta putar kepala ke kanan dan ke kiri beberapa kali. Latihan ini dapat melemaskan ketegangan otot leher yang dapat membatasi suplai darah ke kepala.”
-
“Pare sangat bermanfaat untuk penyembuhan diabetes. Untuk hasil terbaik, penderita diabetes dapat mengonsumsi jus dari 4 atau 5 buah pare setiap pagi ketika perut kosong. Selain itu, biji-biji pare juga dapat ditambahkan ke makanan dalam bentuk bubuk, atau dalam bentuk ramuan rebusan.”
-
“Bawah putih yang direbus dalam 3 puluh gram susu efektif sebagai obat asma tahap awal. Teh jahe hangat dengan suing bawang putih cincang juga dapat membantu untuk mengatasi masalah asma, dan hendaknya dikonsumsi baik pada pagi dan sore hari.”
-
“Apel bagus untuk mengobati kecanduan alkohol karena mampu menghilangkan keracunan dan mengurangi keinginan pada anggur dan minuman memabukkan lainnya. Selingi juga dengan jus seledri karena memiliki efek menenangkan dan menjadi penawar alkohol.”
-
“Cukupi kebutuhan kalsium tubuh agar terhindar dari tulang keropos, kerusakan gigi, jantung berdebar-debar, otot kram, insomnia dan mudah marah. Kalsium bisa didapat dari susu dan produk susu, gandum. selada, bayam, kubis, wortel, jeruk, lemon, kenari.”
-
“Minum air panas yang ditambah air jeruk nipis dan setengah sendok teh garam bisa mengatasi sembelit (susah buang besar). Jika sedang sembelit imbangi juga dengan banyak makan buah-buahan dan makanan dari gandum.”
-
“Buah Kapulaga bisa dipakai untuk mengatasi gangguan radang tenggorokan, batuk, perut kembung dan mual. Kapulaga memberi efek mengurangi rasa nyeri alias analgesik. Caranya tumbuk buah kapulaga lalu direbus dan diminum airnya.”
-
“Minum rebusan daun bunga merak (Caesalpinia pulcherrima) 3 kali sehari untuk mengurangi penyakit hepatitis. Bunga merak mengandung senyawa kimia saponin yang mengurangi gejala hepatitis.”
-
“Cipratkan air dingin beberapa kali di mata yang terpejam. Kemudian gosok dengan cepat kelopak mata yang terpejam itu selama 1 menit dengan handuk bersih. Latihan ini bisa mendinginkan mata dan meningkatkan suplai darah ke mata.”
-
“Kekurangan mineral belerang dapat menyebabkan eksim serta pertumbuhan rambut dan kuku yang tidak sempurna. Atasi dengan makanan yang mengandung belerang seperti lobak, wortel, kubis, keju, kacang kering, ikan dan telur.”
Tips Hari Ini
-
“Jika memiliki gejala anemia (kurang darah) banyaklah konsumsi zat besi dalam bentuk organik yang terdapat pada gandum, beras merah, sayuran hijau, wortel, seledri, bit, tomat, bayam, apel, beri, ceri, anggur, kismis, kurma, susu dan telur.”
-
“Kurangi asupan garam untuk menyembuhkan sinusitis karena garam menyebabkan akumulasi air dalam jaringan dan memaksa kalsium keluar dari tubuh. Hindari pula penggunaan parfum dan minyak rambut beraroma kuat.”
-
“Makan kecambah (taoge) adalah cara yang sangat mudah untuk mendapatkan konsentrat vitamin, mineral dan enzim. Kecambah mengandung banyak serat dan air sehingga sangat membantu dalam mengatasi sembelit.”
-
“Jika Anda memiliki kadar kolesterol tinggi, minumlah 8-10 gelas air tiap hari agar aktivitas pembuangan sampah tubuh dari kulit dan ginjal lancar yang nantinya mempercepat penurunan kolesterol berlebihan.”
-
“Jangan biasakan minum pil tidur jika susah tidur karena akan memberikan efek yang tidak baik pada otak jika dilakukan terus menerus. Atasi gangguan tidur dengan menerapkan waktu tidur yang teratur.”
-
“Penderita gula darah rendah (hipoglikemia) sebaiknya makan 6-8 kali porsi kecil dalam sehari, hindari makan 2-3 kali porsi besar dalam sehari. Kacang-kacangan, biji-bijian, susu, mentega sangat dianjurkan. Hindari makan olahan, kopi, alkohol dan soft drink.”
-
“Gunakan daun kari (curry leaf) untuk mencegah rambut beruban. Rebusan daun kari dalam minyak kelapa maka minyak ini akan menjadi tonik rambut yang bagus untuk merangsang pertumbuhan rambut dan mengembalikan pigmentasi rambut.”
-
“Jika sedang stres hindari makanan kafein dan soft drink karena menyebabkan gelisah, lekas marah, dan debaran jantung. Garam yang dikaitkan dengan jantung. Rokok yang menyebabkan ketegangan, mudah marah dan sulit tidur. Alkohol yang menguras vitamin B.”
-
“Makanlah pisang ketika sedang menderita tukak lambung karena pisang mampu menteralkan kelebihan asam cairan di lambung dan mengurangi iritasi tukak lambung.”
-
“Kelelahan mata adalah salah satu penyebab sakit kepala. Kurangi kelelahan mata dengan pijatan lembut di leher, setelah itu kompres mata dengan air dingin selama beberapa menit untuk proses penyembuhannya.”
Tips Hari Ini
-
“Mengonsumsi tempe bagus untuk menghambat kerusakan sel dan proses penuaan, karena lesitin yang terkandung dalam kedelai bisa menjadi obat awet muda, penguat tulang, dan mempertinggi daya tahan tubuh.”
-
“Mandi uap bisa mengeluarkan racun-racun di tubuh dan mengurangi gejala rematik, encok atau asam urat. Mandi uap cukup 10-20 menit untuk menghindari dehidrasi. Wanita hamil, penderita jantung dan hipertensi sebaiknya tidak melakukan mandi uap.”
-
“Atasi masalah sulit tidur atau insomnia dengan minum jus lobak putih (Raphanus sativus Linn) yang dicampur perasan jeruk nipis. Kandungan di lobak dapat menenangkan saraf dan membuat cepat tidur.”
-
“Obati mata merah atau belekan dengan daun melati. Caranya ambil satu genggam daun melati lalu tumbuk halus setelah itu tempelkan di dahi. Jika sudah mengering ganti tempelan dengan yang baru. Bisa diulangi sampai sembuh.”
-
“Gunakan biji buah pepaya untuk menyembuhkan diare. Caranya ambil 7-10 butir biji pepaya dicuci bersih lalu dikunyah 1 kali sehari. Biji pepaya mempunyai daya antiseptik terhadap bakteri penyebab diare, yaitu Escherichia coli dan Vibrio cholera.“
-
“Buah Nona (Annona reticulata) yang bentuknya mirip srikaya, bisa dimanfaatkan untuk obat diare atau disentri. Cara rebus batang buah nona yang kemudian air rebusannya diminum sehari sekali. Batang buah Nona mengandung Senyawa asetogenin.”
-
“Rebus 2-3 kuntum bunga kecubung (Datura Fatuosa) dan gunakan air rebusannya untuk obat kompres rematik, bengkak, anus turun (prolapsusani), jamur kulit, bisul. Kecubung berkhasiat karena memiliki efek antiasmatik, antitusif, antirematik, analgesik, afrodisiak dan anestetik.”
-
“Minum air rebusan kulit pisang beberapa kali dalam seminggu bisa mengatasi depresi karena kulit pisang mengandung serotonin yakni hormon yang mengatur mood (suasana hati) menjadi baik dan menurunkan stres.”
-
“Sembuhkan mimisan dengan dengan gulungan daun sirih yang telah dibersihkan lalu dimasukkan ke lubang hidung. Daun sirih bisa mengurangi pendarahan termasuk pendarahan saat mimisan.”
-
“Tempelkan es batu ke bagian punggung yang sakit. Dengan segera rasa nyeri punggung akan membaik seiring dengan cairnya es batu tersebut. Es batu yang ditaruh di leher dan pelipis juga bisa meredakan sakit kepala.”
Tips Hari Ini
-
“Daun sirsak bisa digunakan untuk pengobatan sakit pinggang. Caranya 20 lembar daun sirsak direbus dalam 5 gelas air hingga tinggal 3 gelas. Setelah dingin, diminum 1 gelas tiap hari.”
-
“Gunakan ramuan temulawak untuk mengobati gangguan pada hati. Caranya iris rimpang temulawak tipis-tipis setelah dibersihkan, lalu direbus dengan air. Rebusan inilah yang nanti diminum, bisa juga ditambahkan madu.”
-
“Makanlah buah lengkeng 250 gram setiap hari setelah mengalami sakit. Buah lengkeng dapat memperkuat limpa, meningkatkan produksi darah merah, menambah nafsu makan dan menambah tenaga, sehingga sangat baik dikonsumsi untuk proses pemulihan stamina sehabis sakit.”
-
“Minum rebusan air akar daun kelor (Moringa oleivera) bisa memperlancar buang air kecil. Rebusan ini juga digunakan untuk sakit tulang, epilepsi dan kurang nafsu makan. Daun kelor mengandung zat anti-inflamasi, anti-piretik dan antiskorbut.”
-
“Rimpang jahe berkhasiat sebagai antiradang, pereda nyeri dan memperlancar peredaran darah yang dapat digunakan untuk meredakan migrain. Ambil serbuk rimpang yang telah dikeringkan sebanyak 0,5 gram untuk sekali seduh yang diminum 2-4 kali sehari.”
-
“Gunakan bawang putih untuk sakit mata atau mata belekan. Caranya ambil satu siung bawang putih, cuci bersih lalu potong ujung bawang. Gosok perlahan ujung bawang yang sudah di potong sejajar dengan akar bulu mata. Jangan di bagian kelopak atas, sebaiknya di bagian kelopak mata bawah.”
-
“Berkumur dengan air garam dapat menurunkan peradangan, menyembuhkan infeksi dan menguatkan gusi. Ambil garam dapur 3,75 gram masukkan ke dalam 250 ml air minum hangat. Lalu berkumurlah selama 1 menit sehari dua kali sehabis makan dan sebelum tidur.”
-
“Pusing karena panas dan sering kelaparan menjadi bagian dari wanita hamil. Cobalah menjaga gula darah agar tak terlalu rendah dengan makan makanan kecil. Bawalah makanan ringan yang sehat sehingga bisa segera makan ketika merasa lapar.”
-
“Minum air kelapa dapat mencegah dehidrasi dan kelelahan. Air kelapa adalah minuman isotonik alami yang membantu mengisi cairan dan hilangnya garam alami yang dilepaskan oleh tubuh.”
-
“Minum teh hijau membuat kulit bersinar, rambut sehat dan mengurangi tanda-tanda penuaan seperti keriput dan bintik-bintik. Teh hijau juga memperkuat sistem kekebalan tubuh.”
Tips Hari Ini
-
“Campuran kencur dan sedikit jahe bisa mengobati batuk dan tenggorakan gatal. Caranya parut kencur dan jahe kemudian ditambah air lalu diperas dan ambil sarinya, tambahkan garam sedikit.”
-
“Minum angkak yang dimasak dari 30-100 gram angkak dengan 2 gelas air kemudian didihkan hingga menjadi 1 gelas untuk mengobati sakit demam berdarah dan menurunkan kolesterol. Angkak berkhasiat memperlancar dan menstabilkan darah.”
-
“Kulit manggis bisa melawan asam ureat bagi penderita rematik atau radang sendi (gout). Caranya, kuli manggis diiris kecil lalu dijemur kering, kemudian celupkan 2-3 iris kulit manggis kering ke dalam 1 gelas air panas. Minum setelah hangat rasanya agak sepat.”
-
“Daun salam efektif menurunkan tekanan darah dan kolesterol dan asam urat hingga gatal-gatal, kudis dan eksim. Caranya ambil 10 lembar daun salam direbus dengan 700 cc air hingga tersisa 200 cc lalu rebusan diminum teratur.”
-
“Sirih merah dapat digunakan untuk obat kumur dan keputihan karena bermaanfaat sebagai desinfektan dan anti jamur. Kandungan senyawa eugenol-nya bisa meredakan nyeri atau analgetik, sedangkan kandungan tanin menyembuhkan diare.”
-
“Konsumsi labu siam dapat meningkatkan asam folat untuk pembentukan sel darah merah dan menurunkan tekanan darah tinggi karena kandungan kaliumnya. Namun untuk penderita rematik sebaiknya dihindari karena sifat dingin labu siam bisa memicu timbulnya sakit.”
-
“Daun beluntas bisa dimanfaatkan untuk meredakan sakit tuberkulosis (TBC) kelenjar leher karena kandungan alkaloid dan minyak atsiri di dalamnya.”
-
“Rumput teki meringankan gejala yang timbul karena sindrom haid seperti nyeri, pusing dan mual karena mengandung antihelmintik, anti bakteri, astringensia. Caranya rebus umbi rumput teki dan rimpang jahe lalu air rebusannya diminum.”
-
“Minumlah larutan campuran air kelapa muda hijau dengan air perasan jeruk nipis secara teratur sehari tiga kali untuk membantu penyembuhan demam berdarah. Air kelapa adalah sumber alami dari elektrolit seperti potasium dan sodium.”
-
“Minum segelas sehari campuran jahe, madu, dan jeruk lemon yang direbus dengan perbandingan secukupnya untuk membantu mengatasi nyeri haid. Jahe membantu mengencerkan kekentalan darah, lemon meringankan udema dan madu membantu menambah kekebalan tubuh.”
repro-KITLV
Pradaningrum Mijarto
Pradaningrum Mijarto
Recent Comments